El aliado natural para tu digestión y vías respiratorias

El orégano poleo, también conocido como orégano orejón, es una planta a la que se le atribuyen diversas propiedades medicinales. Tradicionalmente, se ha utilizado en remedios caseros para tratar problemas digestivos, respiratorios y como antioxidante. 

Beneficios del orégano poleo:

·         Digestivo: Ayuda a aliviar los dolores estomacales, los espasmos intestinales, la acidez y el reflujo. También puede ser útil para combatir el exceso de gases.

·         Respiratorio: Sus propiedades antimicrobianas lo hacen útil para combatir infecciones de garganta, bronquitis, gripes y para aliviar la congestión nasal.

·         Antiinflamatorio y antioxidante: Contiene compuestos como el carvacrol, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

·         Otros usos: Se le atribuyen propiedades para aliviar los dolores musculares, combatir la cándida y algunos tipos de bacterias.

Cómo preparar la infusión de orégano poleo:

La forma más común de preparar un remedio casero con orégano poleo es en infusión o té.

Ingredientes:

·         2 cucharadas (de postre) de orégano poleo deshidratado o unas cuantas hojas frescas.

·         1 litro de agua.

Preparación:

1.    Pon a hervir el agua en una olla.

2.    Cuando el agua rompa a hervir, retírala del fuego.

3.    Añade las hojas de orégano.

4.    Tapa la olla y deja reposar la infusión durante unos 5 minutos. Si deseas una infusión más concentrada, déjala reposar por más tiempo.

5.    Cuela la infusión y sírvela.

Puedes endulzar la infusión con un poco de miel o agregar unas gotas de limón si lo deseas. Se recomienda beber entre 2 a 3 tazas de este té al día, preferiblemente después de las comidas.

Importante:

·         Aunque los remedios caseros a base de plantas pueden ser útiles, es fundamental recordar que no sustituyen la atención médica.

·         Si los síntomas persisten o si tienes alguna afección médica, es crucial que consultes a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

·         Algunas personas pueden ser alérgicas al orégano. Si experimentas alguna reacción adversa, suspende su uso inmediatamente.

·         El consumo de orégano poleo en grandes cantidades podría generar efectos secundarios como náuseas, vómitos, dolor de cabeza o malestar estomacal.

·         El té de orégano puede aumentar la circulación sanguínea y estimular las contracciones uterinas, por lo que su uso debe ser supervisado si estás embarazada.