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Remedios Naturales para Aumentar la Energía

 Aquí tienes una lista de remedios naturales y prácticas que pueden ayudarte a generar más energía en el cuerpo de manera saludable y sostenible:

1. Maca peruana

  • Aumenta la resistencia físic
    a y mental.

  • Regula el sistema endocrino.

  • Cómo tomarla: En polvo o cápsulas, preferiblemente en la mañana.

2. Ginseng (asiático o americano)

  • Mejora el rendimiento físico y cognitivo.

  • Estimula el sistema nervioso.

  • Cómo tomarlo: En infusión, cápsulas o tintura.

3. Jengibre

  • Mejora la circulación y la digestión.

  • Efecto energizante natural.

  • Cómo tomarlo: En infusión, jugo, rallado fresco o cápsulas.

4. Té verde o matcha

  • Contiene cafeína y L-teanina (energía sin ansiedad).

  • Mejora el estado de alerta sin provocar picos bruscos.

  • Cómo tomarlo: Infusión o polvo de matcha.

5. Guaraná

  • Rico en cafeína natural.

  • Aumenta la concentración y energía física.

  • Precaución: Evitar si eres sensible a la cafeína.

6. Ashwagandha

  • Adaptógeno que equilibra el cuerpo ante el estrés.

  • Mejora la energía sostenida a lo largo del día.

  • Ideal para: Fatiga crónica o estrés.

7. Miel con limón y agua tibia en ayunas

  • Hidratación + glucosa natural.

  • Estimula el metabolismo y da energía rápida.


Hábitos y alimentos para mantener la energía

  • Hidratación constante: La deshidratación causa fatiga.

  • Frutas como plátano, manzana, naranja y frutos secos.

  • Proteínas magras (huevo, yogur, legumbres).

  • Evitar picos de azúcar: Prefiere carbohidratos complejos como avena o quinoa.

  • Dormir bien: Al menos 7–8 horas por noche.

  • Ejercicio físico moderado: Aunque parezca contradictorio, moverse da más energía.

EXPULSIÓN DE PIEDRAS RENALES PEQUEÑAS

PLAN DE 8 DÍAS PARA APOYAR LA EXPULSIÓN DE PIEDRAS RENALES PEQUEÑAS

Día 1 a 8 – Recomendaciones Generales:

1. Bebe Mucha Agua 

  • Meta: 2.5 a 3 litros de agua al día.
  • Mantiene la orina diluida y ayuda a empujar la piedra por el tracto urinario.

2. Agua con Limón Natural 

  • Toma agua con jugo de ½ limón en ayunas o entre comidas.
  • El ácido cítrico puede ayudar a disolver piedras de oxalato cálcico.

3. Vinagre de Manzana (opcional) 

  • 1 cucharada en un vaso de agua 1–2 veces al día.
  • Tiene un efecto alcalinizante que puede ayudar en ciertos tipos de piedras (consulta antes si es adecuado para ti).

4. Infusiones diuréticas (con precaución) 

  • Cola de caballo, diente de león o chancapiedra (Phyllanthus niruri).
  • Chancapiedra es conocida por ayudar a descomponer piedras pequeñas.

5. Alimentación baja en oxalatos y sodio 

  • Evita: espinacas, remolacha, frutos secos, chocolate, embutidos, sal en exceso.
  • Favorece: frutas, verduras (bajas en oxalato), agua, y proteínas magras.

6. Actividad física moderada 

  • Caminar o moverse puede ayudar a la piedra a desplazarse.

¿Cuándo consultar al médico?

  • Dolor intenso y constante.
  • Sangre en la orina.
  • Náuseas, vómitos o fiebre.
  • Si después de 8 días no hay mejoría o hay empeoramiento.

 

La Guanabana


 

Evita un ataque cardiaco detapando las arterias de tu cuerpo



 

Remedios caseros para combatir las amebas

La amebiasis es una enfermedad parasitaria causada por una ameba llamada Entamoeba histolytica, que a menudo permanece en el colon sin causar ningún daño.

Una amebiasis del tipo Entamoeba histolytica son microorganismos que residen como parásitos intestinales en perros y humanos. Dentro de su ciclo de vida, antes de alcanzar la fase parasitaria, se encuentran en estado latente en un quiste recubierto de quitina (un compuesto celular que proporciona una dureza específica al caparazón de los parásitos) protegiendo a las amebas en el exterior.

Se contrae por la ingestión de agua o alimentos contaminados, aunque también existe la posibilidad de transmisión por contacto directo con un individuo infectado. La enfermedad de Entamoeba histolytica es común en los países en desarrollo.


¿Qué causa la amebiasis?

 El Entamoeba histolytica es el parásito responsable del amebiasis.

Puede residir en el intestino sin causar daño, pero causa infección cuando, al debilitar el sistema inmunitario, puede invadir el colon.


El parásito podría propagarse:

·        Fertilizantes generados a partir de desechos humanos

·        Alimentos o agua contaminados con heces

·        De persona a persona, por contacto directo con la boca o el área rectal de un individuo infectado.

Otros factores de riesgo:

·        Cáncer

·        Desnutrición

·        Embarazo

·        Alcoholismo

·        Viajar a lugares tropicales

·        Tomar cualquier medicamento que suprima el sistema inmunitario, como los cortícosteroides.


Síntomas de amebiasis

La mayoría de los casos de amebiasis son curables. Después de que el individuo tiene signos clínicos, con frecuencia son de 7 a 28 días después de la exposición al parásito.

Estos pueden incluir:

  • Dolor abdominal moderado o intenso
  • Diarrea, ocasionalmente con sangrado
  • Sentirse cansado y débil
  • Flatulencia excesiva
  • Dolor rectal al defecar
  • Pérdida de peso repentina


Cuando la afección empeora, usted también puede tener:

  • Sensibilidad abdominal
  • Pérdida del apetito
  • Heces con sangre
  • Náuseas y vómitos
  • Fiebre alta e irregular

 

Remedios maturales


Las propiedades medicinales de varios remedios herbales ayudarán a controlar los síntomas que activan la amebiasis.

1.     Aceite de recino y leche.

·         A un vaso de agua tibia añadimos

·         2 cucharaditas de aceite de ricino,

 

Modo de consumo

Así que debes tomarlo todas las noches antes de irte a dormir durante 1 semana, el efecto se notará al día siguiente, los otros días te ayudarán a limpiar tu cuerpo de parásitos muertos y de aquellos que están adheridos a las paredes intestinales. Este remedio casero los matará al instante.

2.     Coco

El coco es un alimento con excelentes propiedades digestivas y antiparasitarias que podrían ayudar a prevenir los desequilibrios gastrointestinales provocados por la amebiasis.


Sus minerales y vitaminas refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la respuesta contra los agentes infecciosos que entran en el intestino.

¿La forma de usarlo?

Consuma hasta 3 vasos de aceite de coco al día para compensar la pérdida de líquido.

Tome dos o tres cucharadas de aceite de coco extra virgen para deshacerse de los parásitos.

3.     AJO

El ajo incluye ingredientes activos de azufre que tienen un efecto antibiótico y antiparasitario en el intestino.

El ajo es un alimento prebiótico que, entre otras cosas, ayuda a modular la flora intestinal.

4.     SEMILLAS DE PAPAYA (LECHOSA).

Tomar un par de cucharadas de semillas de papaya y luego triturarlas en una licuadora con un poco de agua, luego añadir un par de trozos de papaya y haz un batido.

La cantidad debe ser igual a 1 vaso, este jugo necesita ser tomado sin azúcar, pero cuando termina siendo un poco amargo puede añadirle un poco de miel, a continuación, beber un vaso de jugo cada noche antes de acostarse.

La mejor fruta para disminuir la presión arterial

Existen varios estudios que confirman las propiedades curativas del tomate. En particular, existen evidencias de que este vegetal contribuye a disminuir la presión arterial alta.

Los síntomas de la presión arterial alta no son muy específicos y, en muchas ocasiones, ni siquiera se perciben. Sin embargo, en algunos casos hay palpitaciones en el pecho o en la cabeza, mareos y malestar. Pese a todo, lo más frecuente es que no haya manifestaciones contundentes.

La presión arterial alta 

El corazón bombea la sangre hacia todo el cuerpo y lo hace a través de arterias, venas y capilares. A su vez, cuando la sangre circula ejerce una presión sobre las paredes de las arterias. Algunos aparatos miden la fuerza de esa presión, y al resultado se le llama índice de presión arterial.

Existen unas arterias pequeñas llamadas arteriolas. Estas regulan el flujo sanguíneo en el cuerpo y en ocasiones se vuelven más estrechas. La ciencia desconoce el motivo preciso por lo que esto ocurre. En esas condiciones, el corazón tiene que esforzarse más para bombear la sangre. Esto lleva a que aumente la presión en los vasos sanguíneos y se genera la presión arterial alta.

Cómo usar tomate para la presión arterial alta

lo ideal es que las personas con presión arterial alta consuman cuatro tomates crudos al día. Sin embargo, esto resulta monótono y no muy agradable después de un tiempo. Lo bueno es que hay formas deliciosas de introducir una importante cantidad de tomates a la dieta.

La primera forma, y quizá la más obvia, es hacer salsa de tomate y ponerla en los alimentos. El tomate va muy bien con casi todo. Puedes añadirlo a los fríjoles, a las pastas y a casi todas las preparaciones de sal. Les da un sabor maravilloso a casi todos los platillos.

lo ideal es que las personas con presión arterial alta consuman cuatro tomates crudos al día. Sin embargo, esto resulta monótono y no muy agradable después de un tiempo. Lo bueno es que hay formas deliciosas de introducir una importante cantidad de tomates a la dieta.

Uno de los aspectos interesantes es que el tomate mantiene sus propiedades nutricionales, sin importar el tipo de preparación que se haga. Por eso puedes tomarlo en jugo, hacer una crema de tomate o comerlo en alguna ensalada.

Por su parte, el tomate de árbol casi siempre se toma en jugo. También se puede hacer una salsa para acompañar platos dulces o salados, o preparar una rica torta a base de este fruto.

¿Tienes la presión arterial alta? Como lo acabas de notar, el tomate puede ser un buen complemento para restablecerla a niveles normales. Sin embargo, es primordial aclarar que no remplaza los medicamentos recetados por el médico. ¡Tenlo en cuenta!