Sé lo incómodo que puede ser lidiar con la
gastritis. Afortunadamente, la naturaleza nos da una mano con ingredientes que
nos ayudan a calmar el estómago. Aquí te comparto una receta casera muy
popular, explicada de una forma más personal, para que te sientas mejor.
Tu té de jengibre y manzanilla
para aliviar la gastritis
Este es un remedio sencillo y poderoso que
combina el jengibre, un gran antiinflamatorio, con la manzanilla, que es como
un abrazo para tu estómago.
Ingredientes que
necesitas:
- Un pedacito de jengibre fresco. Con un trozo de 2 o 3 cm es
suficiente.
- Una bolsita de té de manzanilla o una cucharadita de flores
secas.
- Una taza de agua.
- Miel (si te gusta lo dulce).
Paso a paso para prepararlo:
- Primero, pela y corta el jengibre en rodajas finas. No te
preocupes si no queda perfecto, lo importante es que suelte sus
propiedades.
- Pon el agua a hervir en una olla pequeña y, cuando rompa el hervor,
agrega las rodajas de jengibre. Baja el fuego y deja que hierva suavemente
por unos 5 a 10 minutos.
- Retira la olla del fuego y añade la manzanilla. Tapa la olla
y deja que repose por unos 5 minutos.
- Por último, cuela la mezcla para quitar los trozos de jengibre y
las flores. Si quieres, puedes añadir un poquito de miel para endulzar y
darle un toque extra de calma a tu estómago.
Por qué este remedio funciona tan bien:
- La manzanilla es tu mejor amiga para la irritación. Ayuda a
calmar esa sensación de ardor y dolor en la pared del estómago.
- El jengibre, por su lado, es un verdadero guerrero contra
las náuseas y la indigestión. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a
proteger y sanar el revestimiento de tu estómago.
Espero de corazón que este remedio te ayude a
sentirte mejor muy pronto. ¡Cuídate mucho!
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