Descripción:
Este jugo combina remolacha, zanahoria y naranja,
alimentos ricos en hierro, ácido fólico y vitamina C, nutrientes esenciales
para estimular la producción de hemoglobina y combatir la anemia de forma
natural.
Beneficios:
·
Remolacha: Rica en
hierro y ácido fólico, ayuda a la formación de glóbulos rojos y mejora la
oxigenación de la sangre.
·
Zanahoria: Aporta
vitamina A y antioxidantes que favorecen la salud sanguínea y refuerzan el
sistema inmunológico.
·
Naranja: Su vitamina
C facilita la absorción del hierro vegetal en el organismo.
Modo de
preparación:
Ingredientes:
- 1 remolacha mediana (pelada y cortada en trozos)
- 2 zanahorias medianas (peladas y cortadas)
- 2 naranjas (jugo)
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación:
1. Lava bien la remolacha y las zanahorias.
2. Extrae el jugo de las naranjas y resérvalo.
3. Coloca en la licuadora la remolacha, las zanahorias y el vaso de agua. Licúa
hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Añade el jugo de naranja y mezcla bien.
5. Si deseas, agrega una cucharadita de miel para endulzar.
6. Cuela (opcional) y sirve frío.
Modo de consumo:
Tomar 1 vaso en ayunas cada mañana durante 15 días para notar
resultados.
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